Behandling af vabler og gnavsår - gode råd
Mange kender den gode følelse ved et par nye sko. Men hvor glæden er umiddelbar, kan der hurtigt opstå en mindre behagelig følge; vabler! De opstår, når huden udsættes for gentagen friktion over tid. I begyndelsen viser de sig som små, væskefyldte blærer, men kan hurtigt udvikle sig til smertefulde gener, der gør hvert skridt ubehageligt.
Kan man undgå at få vabler?
Det kan være fristende blot at tage de nye sko i brug - men det anbefales at gå dem gradvist til. Dette kan med fordel gøre ved at anvende to tynde bomuldsstrømer uden på hinandnen, hvilket reducerer friktionen. Start med korte tidsinternvaller og øg gradvist brugen. Dette er oftest lettere i forbindelse med eksempelvis nye fodboldstøvler eller løbesko, hvor man kan begynde med en kort gå- eller løbetur.
Alternativt kan man bruge forebyggende produkter fra dinApoteker.dk, såsom en friktionsnedsættende stift til udsatte områder eller specialplastre, der aflaster tryk og beskytter huden.
Når vablen ER kommet, er det vigtigt at området holdes rent. Vask med lunkent vand og brug et vaskeprodukt eller sæbe. Efter afvaskning aftørres huden godt, hvorefter der påsættes et vabelplaster over vablen. Huden er nu godt beskyttet så den kan hele op igen og samtidig opnås lindring og trykaflastning. De fleste moderne vabelplastre kan ved korrekt påsætning sidde i op mod en uge, hvilket giver rigelig tid til, at vævet heler godt op igen.
Du kan se sortiment og udvalg på dinApoteker.dk her.
dinApoteker.dk juni 2026
